Pripravte sa na zmenu času. Od zajtra budete spať o hodinu menej, nezabudnite si posunúť hodiny

Aj tento rok sa bude meniť zimný čas na letný. Hodinky si Slováci pretočia o jednu hodinu dopredu na konci mesiaca. Kedy posun nastane?

Na našom území sa čas posúva od čias Rakúsko-Uhorska, od roku 1916. Oficiálnym dátumom zavedenia letného času v ČSSR sa stal 1. apríl 1979. Zmeny času sme sa zaviazali dodržiavať aj legislatívne, pre naše členstvo v Európskej únii. Zmena času prináša svoje výhody, aj nevýhody. Na jednej strane letný čas prináša dlhší deň a teda viac svetla v produktívnom čase, ale na druhej strane sa opäť naruší náš biorytmus. To môže spôsobiť problémy napríklad s cestovaním.

„Zjednodušene môžeme povedať, že ak tieto rytmy alebo biologické hodiny sú v súlade s podmienkami prostredia, máme dobrú náladu, sme výkonnejší, ale aj lepšie odolávame chorobám. A naopak, ak sa naše biologické rytmy rozladia, či už navzájom v rôznych orgánoch, alebo vo vzťahu k vonkajšiemu prostrediu, máme problém najskôr so spánkom, neskôr s výkonnosťou, a môže to vyústiť až k rôznym, najmä civilizačným ochoreniam,“ uvádza Michal Zeman, vedec z Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského.

Európska únia chcela koniec letného času zaviesť v roku 2011, ale zmeny sa neskôr posunuli o päť rokov. Členské štáty sa odvtedy dohodnúť nedokázali. V súčasnosti vieme s istotou povedať, že sa bude čas meniť minimálne do roku 2026.

Najbližšia zmeny zimného času na letný nastane 30. marca o 2:00 hod., kedy sa ručičky posunú naspäť na 3:00 hod. ráno.